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说说你们对抑郁症的理解是什么?

无关专业心理学,单纯在生活周遭的观察,其实有太多太多的忧郁症患者,都是因为『压抑』及『觉得自己不被爱』。

举例:一位出社会后工作的女生朋友,她曾经跟我诉说,其实她是『养女』……而在小学五年级得知自己是被领养的那一刻,她将自己关在房间里痛哭很久,直到被养母斥责后才走出房门,她没有说是否因为自己是养女身份而有抑郁的情况,但是她后来就时常会关在房间反覆的整理衣柜,或是莫名的大哭。说实在话,养父母都是司法人员,家住百坪的大房子,从小一个房间一台电视机,生活十分优渥,然而物质生活及养父母的爱仍无法满足她心中缺爱的缺口,因此偶尔抑郁。

这是觉得自己不被爱的忧郁。另一个则是压抑的抑郁。

那是一个四十岁仍未婚的大龄剩女,她的抑郁是旁人很难看出的,因为十八岁父母的离异后,大学毕业就跟母亲居住的她,必须得肩负养家的任务,虽生得貌美身材姣好追求者不断,但每每总是被母亲想方设法的驱赶走,因为母亲说“男人都是贪财好色且无信无义』。因为她母亲被父亲狠狠伤害,非但事业是依靠母亲娘家的金援盖厂房、开公司,连母亲高龄生下她弟弟后,就设法冷淡她母亲,让心高气傲的母亲逃回娘家……就这样从一穷二白的小伙子因为娶了她母亲,成了有公司、工厂、钱、儿子的男人,然后该负责的赡养费、该过户还给她母亲的房子,全都私吞走。

只留下一个女儿,去负责收拾,然后赔掉女儿的青春及事业。如今已成为四十岁大龄剩女的她,是抑郁的,但也不能说、也在母亲抑郁症的阻挠下无法成家。

这种抑郁是压抑,是因为有人的不负责所造成。

此刻,对于抑郁症的人来说,过去是反覆洒盐的伤口,虽可磨灭但不可完全遗忘的伤痛。


这~就是我对抑郁症的理解。

感覺抑鬱中的女子(摘錄自免費版權圖片)

抑郁症是自我价值感底的一种体现,一般分两种情况出现:

1.单纯的抑郁

2.抑郁的同时伴随着躁狂症状

抑郁症的危害不可小觑,严重者可能会发生自残甚至自杀,需要早发现、早防治!

说说你们对抑郁症的理解是什么?

现在的抑郁症发病率很高,尤其是青少年的抑郁症发病率,越来越高,给很多家庭带来了很大的损失和麻烦,也会成为严重的社会问题。

了解抑郁症,科学解释抑郁症,对于抑郁症的调整康复,是非常有意义的,首先要理解抑郁症形成的原因,是哪些因素导致的抑郁症发病率这么高。除了社会发展太快,竞争激烈,生活压力大之外,最主要是的抑郁症患者的性格,这种个性特点是敏感多疑没有安全感,自卑自责,害怕失败,不敢担当,遇事容易焦虑等,这是在从小的家庭环境中被否定,体验少,不允许出错造成的。

所以预防抑郁症的关键是培养合格的父母,社会环境,发展趋势是任何人都左右不了的,只能适应。

现在关于抑郁症的错误理论比较多,造成很多人不能很快的康复,比如,神经递质减少造成抑郁症,实际是焦虑导致内分泌失调,造成神经递质减少。比如遗传说,遗传是通过基因的,而绝大多数抑郁症患者的上辈,都没有抑郁症。错误的理论,误导了很多抑郁症患者和家属。

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

临床表现:

1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

4.认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。

5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。

治疗:

1.治疗目标

抑郁发作的治疗要达到三个目标:①提高临床治愈率,最大限度减少病残率和自杀率,关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量,恢复社会功能;③预防复发。

2.治疗原则

①个体化治疗;②剂量逐步递增,尽可能采用最小有效量,使不良反应减至最少,以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药,如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗,但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加疗效;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

3.药物治疗

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI,代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI,代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA,代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大,应用明显减少。

4.心理治疗

对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

5.物理治疗

近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。

抑郁是一种怎样的状态?抑郁对我们来说并不陌生,它是一种明显缺乏动力、失去快感或乐趣的主观体验,并伴随有植物神经紊乱反应,譬如进食困难、睡眠障碍或自我调节失常等。严重的抑郁不会仅仅止于悲观厌世和情绪低落,而且会产生自杀冲动,并可能形成死亡动机。

抑郁似乎与哀伤关系密切,两者的区别在于,在哀伤情境中,当事人对外部刺激的体验作用会减弱,而在抑郁状态下,当事人会认为自我正在慢慢消融或毁灭;哀伤犹如潮来潮往,个体在痛苦的间隙尚表现如常,但抑郁则像漫长的冬日,贫瘠、毫无生气;哀伤会伴随情绪的缓解而趋于平复,但抑郁却始终萦绕于心,绵延不绝。

尽管哀伤使人在丧亲或遭遇重创之后情绪跌入谷底,但不至于陷入沉沦,而抑郁会以隐蔽、有序、缓慢而持久的方式浸润身心。从这些区别看,抑郁与哀伤虽然都与伤痛有关,但似乎是对立的体验。但两者也有某种内在关联,即:抑郁者往往缺乏哀伤体验,它是对哀伤的防御。也就是说,抑郁者之所以抑郁,是因为在遭遇挫败或经历丧亲之痛之后,当事人的伤痛未被客体镜映与共情,其自体未曾顺利经历“伤痛-哀伤-哀悼”这一自然的修通疗愈过程。

抑郁可以分为“内摄型”和“依附型”两种类型,其形成原因明显不同。不过,抑郁总与遭遇挫败后的自我认同和自体感受异常等直接相关。在内摄型抑郁者的主观世界中,“自恨”和“自罪”似乎主宰了他们内心:“是我不好,我有缺陷,我自作自受,我的存在本身就是一个错误,我就是罪恶或罪恶之源”等,成为潜台词。而情感依附型抑郁者则是:“我很空虚,我很饥渴,我很孤独,我正在消融!关心我吧!快来救救我吧!”这是两种不同的抑郁,南希.麦克威廉斯甚至将其视为两种不同的人格类型,其心理发生机制也有明显区别,对这两种不同的抑郁,临床干预的手段也不尽相同。

我理解的是:抑郁症是一种心理疾病。需要药物干预和自我调理。

它表现在1.情绪低落,空虚寂寞,不愿和人沟通交流,2.对任何事没有兴趣,消极情绪3.没精神,失眠4.找不到自己存在的价值5.行动迟缓,不集中精神,6.爱哭,敏感7.悲观厌世,常常有轻生的念头。

我认为如果好好配合医生的治疗,心理辅导和吃药抗郁。再加上自我调节,多和人交流,融入到社会大家庭里,培养兴趣爱好,用坚强的意志战胜病魔,多鼓励自己。慢慢会好起来的!

您好,谢邀。

不同人对抑郁症形成的见解不同,但我可以一钟见血就指抑郁的真相,抑郁症就是固执造成的,如果你内心没有丝毫的固执,你一生都不可能患上抑郁症。

固执己见,活在头脑的观念与想法中才是抑郁的起因,没有一个抑郁症患者是不固执的,抑郁症都有一个明显的特征就是想不开,其实,想不开也是一种固执。

比如:抑郁症患者认为生命是痛苦的,于是就想不开,这种执着也会导致痛苦。想要解决抑郁的问题,首先要解决固执的问题。

如果一个人放下了固执的想法,即出离了头脑,他才能感受当下的美好。人之所以痛苦是因为他不能感受当下的快乐,而是活在头脑的思维中,这是十分痛苦的。

比如:失恋本身并没有那么痛苦,如果失恋者能感受当下美好,那么他就不会痛苦,问题是他不愿感受当下,而非要活在脑海的执念中,活在负面的想法中,活在受害者的情绪中,这才是抑郁的根本。

放下执着,抑郁不治而愈。

抑郁症一般被理解为一种心理疾病,但其实是一种全身性生理疾病,在发病过程中伴随引发心理问题。

一、抑郁症的生理表现:

  1. 抑郁症患者往往伴随有消化道疾病或症状,如食欲障碍、代谢异常、功能性胃肠病和肠道微生物异常等。

  2. 研究者认为抑郁症和焦虑症100%与消化系统疾病重合。哺乳动物的肠道也被称为肠脑,肠脑是一个微生物器官,肠道内细胞的90%~95%为微生物(包括细菌、古细菌、真菌、和一些原生动物)。

  3. 肠道的代谢、免疫和信号传递等主要功能均与微生物有关,可以把肠道和肠道微生物可作为一个整体,对其他器官的信号做出反应,并影响其他器官的功能。肠道微生物可通过菌-肠-脑轴,在心理疾病中发挥重要作用。

二、抑郁症的心理表现:

  1. 生活中感到孤独寂寞,总想找到属于自己的归属感,但总也找不到,经常为此殚精竭虑,以至于悲观失望甚至绝望;

  2. 总认为自己做的不够好,对自己的要求非常高、非常严,一旦满足不了自己的期望,会产生自虐、自残甚至自杀的行为;

三、与抑郁症不同,躁郁症更注重个人能力,自我期望更高/过高:

  1. 抑郁症是对正常的归属感求而不得;躁郁症是追求过高的掌控感而不得,能力强但不快乐。归属感与掌控感统称自尊,既有意识成分,又有潜意识成分。

  2. 父母若从小对自己的孩子要求苛刻,经常批评、指责甚至咒骂、羞辱他们,孩子饱受伤害,痛苦,愤怒,会被压抑在心底深处。他们的感受、心理需求从小就一直被父母忽略,他们学会了顺从与迎合,是”乖孩子“、”好孩子“,但却不是一个正常的孩子,很可能会引发严重的心理问题。

四、如何减轻或面对抑郁症:

  1. 抑郁症人数:据 WHO (世界卫生组织)调查,目前全球至少有 3.5 亿名抑郁症患者。据人民日报一项调查估算,中国抑郁症患者已达9000万,但近七成没有被“识别”出来。我国每年有30万人自杀,抑郁症是其最主要原因。

  2. 听从专业人士建议:抑郁症并非单纯的心理疾病,它和糖尿病一样,有其深刻的生物学根源,因此它并不像人们平时理所当然认为的那样,只是心态不好,想开一点就好了。抑郁症有很多可能的起因,对于抑郁症的诊断和治疗都要听从专业人员的建议。

  3. 当你感觉自己陷入抑郁且自行调节作用不大时,要第一时间去医院检查(精神科或心理科),医生会根据你的情况进行治疗,不要害怕吃药,目前抗抑郁的药物都很安全。同时,需要提醒的是,药物可以帮助你控制症状,但是一旦遇到压力事件,容易再次引起抑郁焦虑。

  4. 抑郁症有极高的复发性,务必重视心理治疗及心理康复训练。

人体气血郁结!

抑郁症的形成过程:

Phase1:现实中重要的感情关系或人际交往遭受——失败——伤害——失败——伤害的一系列情感负体验。

Phase2: 止损。切断感情联结或人际关系,把自已伪装成失败者、垃圾、无法提供利益者以阻断人们的接近。

Phase3: 孤独。感受到更多失败,但更少伤害。

Phase4: 伤害感大大降低,孤独上瘾。

Phase5: 进一步把自己变成失败者、垃圾,直至陷入完全孤独。

Phase6: 完全孤独。感受到世界上所有细节除了失败就是失败,同时感受不到伤害了。

Phase7: 抑郁症。重复高孤独、高失败、零伤害的死循环—— be a loser,but not care.

(可以看到:把自己变成完全孤独才是进入抑郁症的关键点。)

总结:

抑郁症是有着孤独+失败+虚无=情感万般痛苦的人生心理状态的疾病。这种长期的病态心理改变了人体运转,需要药物治疗加以患者主观意识建立新的感情联结从中走出来。

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